Полезни съвети

Гласови проблеми: Гласова екология

Pin
Send
Share
Send
Send


(095) 740 61 57 (093) 524 27 50

Научете се да кълцате рок! Мечтите трябва да се сбъднат!

Учим от нулата възрастни и юноши.

Така че защо се променя тембърът на гласа? На определена възраст гласовият апарат започва да расте активно и в резултат на това ларинксът се увеличава по размер, а щитовидният хрущял се спуска към предната стена. В този случай гласните струни се удължават и настъпват промени в гласообразуващите органи.

Как се чупи гласът

Промяна в тембъра възниква поради увеличаване на ларинкса, докато при момичетата гласните органи се увеличават, като правило, наполовина, а при момчетата - с 70%, поради което мутацията им е по-изразена и точно в този момент трябва да се грижите и да се ангажирате вокали по-рядко и започнете например да взимате уроци по барабани.

Самото разбиване става на три стъпки:

  • Премутация, по време на която тялото се подготвя за преструктурирането на гласа. По време на разговора може да се появи дрезгавост, кашлица и постоянно гъделичкане в гърлото, а по време на пеене гласът може да се счупи, по време на гласовия урок се появяват неприятни усещания, по-малко ясен звук и дори загуба на глас. Веднага след като се появят първите нотки на мутацията на гласа, е необходимо да се прекъсне пеенето и да се даде почивка на гласовия апарат. В същото време не бива да се отказвате от музика, можете просто да започнете да извличате уроци на всеки музикален инструмент.
  • Мутационен, придружен от подуване на ларинкса и секреция на слуз. Възниква възпаление, връзките набъбват и стават червени или цианотични. По това време поради пренапрежение гласът може да дрезгав и да се развие нестабилност на лигаментите, така че трябва да се грижите за себе си, да избягвате настинките и да сведете до минимум сложните уроци по глас, като ги замените с упражнения за пеене. Между другото, свиренето на барабани или китара е чудесен начин да развиете чувство за ритъм по време на период на мутация и да повишите нивото на музикалното образование.
  • Постмутация, в края на която се фиксират промените в силата и тембъра на гласа, но може да остане усещане за напрежение и преумора на връзките и определен период трябва да се третира внимателно.

    „Школа на рока“ ще ви помогне да се справите с проблемите по време на счупването на гласа и ще научи всички да свирят на музикални инструменти.

    ЕКОЛОГИЯ НА ГЛАСУВАНЕТО

    За първия рожден ден всеки от нас беше представен с прекрасен многофункционален инструмент. Този инструмент е глас. Той е самото съвършенство, може да очарова и да доминира, да убеди и съблазни, да поиска и да поръча. Нежност, гняв, страст, съмнение, укор, грижа, възхищение - всякакви чувства, всякакви емоции могат да бъдат изразени само с един глас.

    21 век се нарича ера на информацията. Но според мнението на известния психолог Франсоа Суджет, човешката психика извлича четиридесет процента от информацията от звука на гласа (и само седем процента от значението на думите, които гласът произнася).

    И какво е прекрасното: всеки глас е абсолютно уникален и красив, колко уникална и красива е душата. Гласът е продължение и отражение на човешката душа и затова едва след като чуваме гласа на човек (с когото разговаряхме, да речем, чрез интернет), правим изводи дали искаме да продължим общуването.

    Но колко обидно е, когато гласът на този, когото искахме да чуем, така измамя очакванията ни! И още по-обидно е, когато носите свой собствен глас, самият инструмент, който по дефиниция трябва да бъде вашият верен, надежден приятел и помощник.

    • искате да бъдете убедителни - но "мяу" като коте,
    • искате да придадете на гласа си нежност и мелодичност и той мели като немаслена количка,
    • искате да крещите на върха на гласа си и дори най-близкият ви съсед не може да ви чуе,
    • гласът се уморява и „спира“, щипва, спира в най-неподходящия момент.

    Защо собственият ни глас ни "изневерява"? Да, тъй като от момента, в който започнахме да използваме този инструмент, никога не ни хрумна да се погрижим за него.

    • Много „боклук“ се залепи върху него, в резултат на което той загуби гъвкавост.
    • „Играхме на три клавиша“, вместо на сто, а останалите деветдесет и седем - ръждясала, загубена функционалност, което доведе до еднообразието на нашата реч, монотонността на интонациите и бедността на емоционалната изразителност.
    • Използвахме гласа си за други цели: стискахме го и го разбивахме, без да го разбираме сами, казвайки „не със собствения си глас“.
    • Нахранихме го с неподходяща храна, не даде почивка, но поисках от него послушание и ефективност

    Гласът, не по-малко от цялото ни тяло, трябва да бъде възстановен, „детоксикиран“, за да бъде изчистен от „токсини“, буквално и образно. Дори ако сега ви харесва как звучи гласът ви, за да може той да ви зарадва допълнително, струва си да се погрижите за ЕКОЛОГИЯТА НА ГЛАСА.

    Меню за глас.

    За да може гласът да звучи с пълна сила, тялото ви трябва да получава в необходимото количество, преди всичко такива вещества като калций, лесно смилаем протеин (например пуешко месо), витамини - всичко, но особено гласът обича аскорбинова киселина и рутин.

    Ако вие, като героиня на филма „Весели приятели“, поглъщате сурови яйца или „ногогол-магнат“, гласът може да се активира за известно време, но не твърде дълго. Освен това сериозно рискувате да "засадите" черния дроб.

    По-добре е да пиете пресен сок преди ябълков глас - ябълков, портокалов, сок от моркови (ако никога не пиете сокове, проверете предварително реакцията си към тях).

    Прекрасен продукт е силен месен и костен или пилешки бульон, топъл бульон е добре да се пие с дрезгав глас.

    Възможно ли е / добро за гласово кафе? шоколад? ядки и семена? Ядки и семена преди сериозно натоварване на гласа не препоръчвам на никого. Шоколад и кафе - поотделно. Те могат да тонизират връзките и могат да причинят сухота и дразнене.
    Тези, които са любители на кафето, трябва да знаете, че, консумиран в големи количества, той премахва калция от тялото, който е толкова необходим за гласа. Освен това кофеинът има изсушаващ ефект, което също не винаги е добро за връзките.

    Алкохолът и никотинът действат върху гласа по същия начин, както върху цялото тяло: бърза стимулация - след това загуба на тонус. Никотинът прави връзките нееластични, алкохолът отслабва и пресушава.
    Има хора, които „не вземат нищо“ - пият, пушат, викат, пеят, живеят до 100 години. Но в настоящата екологична ситуация има все по-малко и по-малко такива чудотворни герои. И не забравяйте, че гласните струни са директно по пътя на тютюневия дим и много близо до хранопровода.

    Гласът трябва не само да "яде", но и "да пие".

    Поддържайте влажността в дома си с овлажнители или прости пулверизатори, не само гласът ви, но и кожата ви ще каже „благодаря“.
    Ако искате влагата да попадне върху връзките ви, използвайте парни инхалатори. Инхалаторите също са добри за лечение, възстановяване на гласа, парни инхалатори - с варени билки, например, градински чай, масло - с етерични масла от лечебни растения. Но в случай на гласови заболявания, трябва да получите препоръка на лекар, кои билки могат да се използват във вашия случай.

    Погрижете се за достатъчно течност в тялото. Често не забелязваме, че нямаме достатъчно вода, може да не искаме да пием, но липсата на течност ще се отрази както на гласа, така и на общото състояние. Опитайте се да пиете около три литра течност дневно (разбира се, през деня, а не с една глътка).

    Ако сте дрезгав в резултат на настинка, консултирайте се с лекар!

    Но ако нямате възможност да отидете при фонатора, специалист по гласови заболявания, имайте предвид, че антихистамините, макар и да облекчават подуването, могат да „изсушат“ гърлото (нощем праскова или кайсиево масло в носа си).

    Опитайте се да кашляте по-малко, приемайте отхрачващи средства. Ако ви се предписват изплаквания, в никакъв случай не използвайте алкохолни тинктури, варете билки.

    Ако гласът „седна“ от претоварване.

    Не се „лекувайте“ с алкохол: след бърза стимулация и кратко „възкресение“ на гласа ви, той ще „седне“ постоянно и дълго време. Ако нямате възможност да видите лекар - феномен, - овладейте гимнастиката на Стрелникова: не само ще възстановите гласа си, но и ще подобрите общото състояние на организма. Сред моите студенти има и такива, които благодарение на тази гимнастика се отказаха от тютюнопушенето, отърваха се от излишните килограми, сбогуваха се с есенните настинки и бронхитите, нормализираха кръвното налягане!

    В случай на хронична умора, понижен мускулен тонус (включително гласните мускули), лекарят може да предпише тонизиращи средства, например екстракт от елеутеракока. Но е по-добре да варите суха трева, отколкото да пиете алкохолна тинктура.

    Традиционната медицина като лекарство за дрезгавост препоръчва (през нощта) такива "коктейли":

    - чаша топла бира, в която се добавят 2-3 супени лъжици мляко или 1 супена лъжица мед.

    - изсипете половин чаша студено мляко в половин чаша вряща минерална вода (от стъклена бутилка). Пийте бавно сутрин и вечер.

    Избягвайте пикантната и топла (студена) храна и напитки, нищо екстремно!

    Изключение може да бъде суровият джинджифил (можете да смучете, като поставите малко парче на езика) или под формата на чай. (Проверете за индивидуална непоносимост!).

    Топла напитка с какаово масло помага много.

    За уморен глас е полезен повърхностен масаж на гърлото с топъл душ (през нощта) (ако няма противопоказания!) Масажирайте областта на ларинкса за 2-3 минути в посока от брадичката към гърдите.

    Преди зареждане на гласа

    Ако знаете, че имате важен разговор или представяне, заспивайте добре, яжте, правете дишане и артикулираща гимнастика. Смейте се, прозявайте дълбоко, въздишайте до стенание: стимулира лигаментите и освобождава речта и дихателните мускули.

    Не вземайте гореща вана преди представянето и не пейте в банята: дори и гласът ви да звучи по-добре от обикновено в този момент, оказвате прекомерен натиск върху кръвоносните съдове и поради тази микротравма на гласните струни е възможно. Някои професионални оратори и певци в деня на концерта дори не си позволяват горещ душ.

    Ларинксът е хормонално зависим орган, следователно „счупването“ на гласа по време на пубертета е възможно не само при момчета, но и при момичета. По това време натоварването на гласа трябва да бъде минимално.

    При жените гласовите разстройства могат да се появят няколко дни преди или директно по време на менструацията, докато гласът става тъп, тъп. Но дори и гласът да звучи дори по-добре от обикновено, жените в този период трябва, ако е възможно, да намалят натоварването на гласа: кръвоносните съдове през този период стават по-крехки.

    Промени в гласа могат да настъпят с употребата на хормонални лекарства, включително контрацептиви. В този случай, ако гласът ви е скъп, ако е възможно, заменете хормоните с други средства: след няколко месеца от началото на приема на хормони, тези промени могат да станат необратими. Гласовите нарушения могат да бъдат свързани с нарушена функция на щитовидната жлеза или надбъбречната жлеза. Погрижете се за себе си - консултирайте се със специалист!

    Как изглежда процесът?

    Ларинксът, гласовите гънки, белите дробове, гърдите и носоглътката участват в раждането на звук.

    Началото на въздушната вълна идва от белите дробове, достига до връзките и ги кара да се колебаят. Що се отнася до гръдния кош и носоглътката, те действат като резонатори. Терена зависи от дебелината на гласните струни - колкото по-тънки са те, както при момичетата, толкова по-висок е гласът и обратно - колкото по-дебели са струните, както при момчетата, толкова по-ниски.

    Природата се увери, че родителите винаги са чували детето си. Следователно, от раждането, всеки човек има малки и тънки връзки.

    С нарастването им те се увеличават по размер и съответно се сгъстяват, звукът променя своя тон.

    Но през пубертета темпът и степента на растеж имат различия между половете. Женският ларинк се променя два пъти, докато мъжкият ларинкс - със 70%.

    Ето защо подрастващите имат такива значителни различия в тембър, както по пол, така и помежду си. Но си струва да споменем веднага, че такъв процес е напълно индивидуален, поради което някои момчета имат бас от 12 години, докато други и 15 все още общуват с тенор.

    Разбиването на гласа при момчета и момичета следва един сценарий. Единственото е, че резултатът ще бъде различен за тях.

    Има три основни етапа на мутация.

    1. Период преди мутацията По това време организмът се подготвя за бъдещи промени и на този етап се включват всички системи.

    Нарушаването на гласа при момчетата може да се прояви в следните симптоми:

    • звукът става по-дрезгав
    • забелязват се дрезгавост, изпотяване, придружени от лека кашлица.

    Но заслужава да се отбележи, че ако момче или момиче се занимават с пеене, тогава такива симптоми могат да се проявят по малко по-различен начин, защото певиците имат по-тренирани връзки. Първо, високите нотки няма да дойдат толкова лесно, както преди. Второ, детето може да започне да се оплаква от болка в ларинкса по време на пеене.

    Самите преподаватели по глас ще започнат да коментират "мръсотията" в звука. Макар и в "спокойно" състояние, такива признаци може да не се наблюдават. Гласовите струни се нуждаят от почивка в този момент, тъй като процесът на настройка и едновременното натоварване върху тях може да доведе до факта, че човек просто губи „своя звук“.

    1. Прекъсващ глас. По това време ларинксът започва да тече и може да се наблюдава секреция на слуз. Такива моменти провокират началото на развитието на възпалителни процеси.

    Ето защо, ако погледнете в устата на тийнейджър, можете да видите, че повърхността на гласните струни е придобила червен цвят. Именно това състояние изисква почивка, тъй като увеличеното натоварване може да доведе до недоразвитие на органа.

    В такъв период си струва да полагате специални грижи, за да се предпазите от настинки и вирусни заболявания, в противен случай, след като изтече тийнейджърският период, съществува риск момчетата да запазят звука на тенора.

    В същото време гласът става нестабилен, звукът може да бъде изкривен и може да се появи силна дрезгавост.

    1. Период на постмоментация. Това е индивидуален процес. Тук много фактори играят роля, като се започне от националността и завършва с лични физиологични, а понякога и генетични характеристики. При момчета и момичета това може да се прояви по различни начини и да отнеме различно време. Обикновено в края на образуването на „собствен звук“ детето започва да се оплаква от бързата умора на гласните струни. Но сега ще стане по-забележимо, че гласът вече няма разлики, става по-стабилен.

    В края на всички тези етапи, счупването на гласа при момичетата и момчетата се появява окончателния тембър и сила.

    Тийнейджърският период се характеризира с бързо активиране на хормоналните процеси. Именно тези вещества са отговорни за външните и вътрешните промени в човешкото тяло - момчетата започват активно да отглеждат косми по цялото тяло, развиват пубертета, има замърсяване, рязко увеличаване на скелета и мускулната маса. Що се отнася до момичетата, гърдите им започват да растат, формата на тялото им се променя, започва менструацията.

    Гласните струни също са много хормонално зависими. Ако в юношеството им липсват техните компоненти, те няма да могат да придобият "възрастни" размери - да станат по-продълговати и плътни. Съответно гласът няма да се счупи, което означава, че той ще остане достатъчно висок за младежа.

    Между другото, при момичетата тя винаги е по-висока, тъй като половите хормони в тях се произвеждат не в такива количества, както при момчетата, освен това те са напълно различни. Интересно е да се отбележи моментът, че с възрастта мъжкият глас става по-висок, а женският - по-нисък. И всички тези точки се дължат на факта, че хормоналният фон не получава своите компоненти.

    Нарушаването на гласа се свързва не само с физиологичен, но и с психологически дискомфорт. Освен това и момчета, и момичета. Но женските връзки растат малко по-бавно, така че когато настъпи моментът на пубертета, те все още са къси в сравнение с мъжките. Следователно мутацията не е толкова очевидна.

    Рязка разлика в тембъра при момиче може да бъде свързана с неизправност на хормоните. Но в този случай родителите са длъжни да покажат дъщеря си на ендокринолога, защото това може да показва сериозни ендокринни заболявания. Ако момичето няма очевидни симптоми на счупване на гласа, тогава процесът на мутация протича естествено и не трябва да се притеснявате за нищо.

    Повечето тийнейджъри дори не забелязват как се чупи гласът им. Това се дължи на факта, че такъв процес просто не им причинява никакъв дискомфорт.

    Различните деца на една и съща възраст могат да имат различна тоналност на гласа, тъй като ларинксът им ще бъде на различен етап на развитие. Но независимо в какво състояние е детето, родителите трябва да знаят какви действия са допустими през този период и защо си струва да се въздържат.

    И така, препоръките са следните:

    1. умерено натоварване. Тук повече съвети се отнасят за родителите на момчета, отколкото за момичетата. Прекомерното натоварване на гласните струни провокира образуването на възли, които впоследствие водят до дрезгавост. Такой дефект может пройти сам, но в некоторых случаях без хирургии не обойтись,
    2. в период мутации стоит беречь ребенка от простуд. Это может затянуть ломку голоса. Если юноша долгое время продолжает иметь высокие тона, то родителям рекомендуется показать его такому специалисту, как фониатр,
    3. родители должны объяснить ребенку, что «собственный звук» уникален, и он будет таким, как заложено природой. Много често малките момчета се опитват да имитират един или друг герой. Такъв фанатизъм може да доведе до факта, че младежът ще претовари връзките си и те просто ще се „разпаднат“.

    Самата природа залага определен тоналност на гласа и никой не може да го промени. Затова си струва да възприемате своя тембър като даденост и да не му се противопоставяте. И е невъзможно да се ускори счупването на гласа, защото този процес е естествен и е невъзможно да се повлияе на него.

    Остава само да бъдете търпеливи, да се придържате към препоръките, така че този процес да протече по-бързо и по възможност без усложнения.

    Защо гласът на момчето звучи толкова странно по време на мутация?

    Преди момчето да достигне зряла възраст, ларинкса му е много малък, а гласовите му струни са тънки и малки. Ето защо гласът на момчето е по-висок от този на възрастен мъж. Но с узряването ларинкса се увеличава и връзките съответно стават по-дълги и силни и гласът на момчето става по-дълбок.

    Освен това костите на лицето растат: размерите на синусите, носа и гърба на гърлото стават по-големи. По-голямото пространство дава на гласа повече възможности за резониране.

    Тъй като растежът и промените в тялото, гласът на момчето ще започне да мутира, „счупвайте 9raquo,“. Това трае само няколко месеца и докато ларинксът достигне желания размер, синът ви ще скърца и хрипове.

    Когато момчетата разбиват гласа си

    Всеки има свой темп на развитие, така че счупването на гласа при момчетата се случва в различни възрасти. Това обикновено се случва между 11 години и 14,5 години, често след голям скок в растежа. При някои мутацията (счупването) на гласа продължава дълго и постепенно, докато при други - много бързо.

    Този сайт отговаря на всички принципи на кода HON относно надеждността на медицинската информация: вижте сертификата.

    влезте с:

    влезте с:

    БЛАГОДАРЯ ЗА РЕГИСТРАЦИЯ!

    ПРАВИЛА НА РАБОТА С САЙТА

    Потвърждавам, че от момента на регистрацията ми в уеб портала, съм бил уведомен (от) за целта на събирането на личните ми данни и за включването на личните ми данни в личната база данни на потребителите на уеб портала, с правата, предвидени в чл. 8 от Закона на Украйна "За защита на личните данни", запознати.

    Как се чува глас

    Счупването на гласа се причинява от растежа на ларинкса. В този случай гласните струни се удължават и уплътняват, поради което гласът става по-нисък. Гласните струни растат под влияние на хормони. Всъщност гласът не се чупи, а просто се променя. Тонът на гласа се намалява с 5-6 тона. Развива се така наречената Адамова ябълка, мъжката Адамова ябълка.

    Нарушаването на гласа продължава няколко месеца

    Това време е необходимо за стабилизиране на гласа. Тийнейджърът е много уязвим, защото се притеснява от гласа си. Момчето трябва да обясни, че това е нормален процес и всичко, което преживява, е пътят към това да стане мъж. В гласа могат да се появят проницателни нотки, тонът непрекъснато се променя. По време на чупенето на гласа момчетата изобщо не могат да пеят. Те могат да опитат, но няма да се получи. Трябва да сте подготвени за факта, че прекъсването на глас може да отнеме шест месеца.

    Когато нарушавате гласа си, трябва да защитите връзките

    Ако момчето крещи силно, опитвайки се насила да пренареди гласа си, тогава той наранява връзките. Повечето момчета са шумни по природа, за тях е невъзможно да не крещят по време на игри и общуване. Силният писък често се измества в скърцане, гласните струни се пренасищат. На увредените лигаменти се появяват възли, поради които гласът става дрезгав, дрезгав. За щастие те отзвучават и гласовите струни се връщат към нормалното. Тежките нервни сътресения могат да причинят загуба на глас. Ако изведнъж възникна такава неприятност, заведете момчето на логопед или фониатър.

    Червено гърло по време на смяна на гласа

    Отглеждането на лигаменти изисква много кръв, така че ларинксът става червен. Ако няма други признаци на настинка, дори не е необходимо да започнете да я лекувате. В крайна сметка лекарствата могат да забавят процеса на нарушаване на гласа.

    Невъзможно е да се предвиди какъв ще стане гласът след счупване

    Затова не планирайте кариера на дете като певица. В крайна сметка, много често след счупване музикалният глас изчезва. Бъдете готови гласът на тийнейджър да е напълно нормален. Говорете с детето си, за да е готово за промяна.

    Само регистрирани потребители могат да оставят коментари

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send